退役6年后的惠若琪依然元氣滿滿。（白情情／攝）

惠若琪

1991年出生于遼寧省大連市，2007年入選國家女子排球隊，2016年作為隊長率領(lǐng)女排在里約奧運(yùn)會奪得冠軍，2018年退役，2024年從南京師范大學(xué)博士畢業(yè)并留校任教。

從巴黎回來，惠若琪的嗓子啞了。

這是她第三次參加奧運(yùn)會。前兩次，她在女排比賽中奮力拼殺。這次完全不一樣，退役6年后，她作為女排比賽的現(xiàn)場解說員去了巴黎。女排惜敗土耳其無緣四強(qiáng)的時候，惠若琪帶著哭腔喊出“結(jié)果已經(jīng)不重要，千言萬語匯成一句話——我們愛你！中國女排！”話語間流露出的真情讓無數(shù)觀眾淚目。

惠若琪在巴黎奧運(yùn)會期間為女子排球和沙灘排球比賽擔(dān)任解說。

結(jié)束巴黎之旅，惠若琪很快就要投入另一個全新的角色上來——南京師范大學(xué)教師。

今年6月，惠若琪博士畢業(yè)后選擇留校任教。腦補(bǔ)自己站在講臺上的樣子，是她這段時間經(jīng)常不由自主會做的事，“就像以前做運(yùn)動員時要提前預(yù)估場上情況，做困難準(zhǔn)備一樣”。“我希望成為一位既嚴(yán)肅又活潑的老師，讀博士期間就發(fā)現(xiàn)，年輕人的思維非?；钴S。我想我和學(xué)生們會成為好朋友，亦師亦友的關(guān)系對彼此都是一種促進(jìn)。”她對《環(huán)球人物》記者說。

“重新認(rèn)識排球”

這個夏天，當(dāng)記者見到惠若琪時，發(fā)現(xiàn)她身上似乎少了一些在賽場搏殺時的霸氣，略施粉黛后的她多了些溫柔，但一開口，還是運(yùn)動員特有的干練和率真。

2018年2月剛退役時，惠若琪經(jīng)歷了一段適應(yīng)期。雖然表面上緊繃的弦松下來了，但身體很誠實，“夢里的畫面經(jīng)常是訓(xùn)練遲到、手里的關(guān)鍵球怎么都打不出去，醒來才發(fā)現(xiàn)根本不用訓(xùn)練了”。

以前她的生活圍繞“球場、食堂、宿舍”三點一線展開，外出行程幾乎被賽事占滿，突然間脫離慣性，且失去了明確的既定目標(biāo)，她要重新規(guī)劃生活，“有挑戰(zhàn)，但做運(yùn)動員時練就的適應(yīng)能力起作用了”。

她喜歡把退役后這段過渡期當(dāng)作中場休息，內(nèi)心的哨聲一響，即刻開啟人生“下半場”。

速度和激情不減，惠若琪攻讀博士學(xué)位的同時挑戰(zhàn)了很多身份：“惠基金”創(chuàng)始人、VAL業(yè)余排球聯(lián)賽發(fā)起人、國際排聯(lián)市場和通訊委員會委員、國際奧委會數(shù)字化互動與營銷傳播委員會委員，還有賽事解說員和評論員，以及最新的高校教師……

2024年6月，惠若琪在博士生畢業(yè)典禮上自拍。

解鎖新身份的同時，惠若琪開始“重新認(rèn)識排球”。

第一次擔(dān)任排球比賽解說員，惠若琪坐在全場視角最佳的位置，可以將整個場館盡收眼底。這也讓她突然意識到，場館中央那些她曾經(jīng)全身心投入的比賽，其實只是排球這項事業(yè)中的一環(huán)。

比賽開始，人山人海的體育場內(nèi)，吶喊聲此起彼伏。球隊得分時，球迷的慶祝聲浪席卷全場。這是惠若琪無比熟悉的場景。然而，當(dāng)比賽結(jié)束，球員和觀眾離場，地膠卷起，設(shè)備撤走，燈光變暗，大概半小時后場館內(nèi)變得空無一人，跟剛剛熱鬧非凡的情景形成鮮明對比。“說實話，沖擊感很大。”惠若琪說，“那一刻我才發(fā)現(xiàn)，一場比賽得以順利舉辦，需要各方面保障人員的配合，才能把最好的比賽帶到觀眾面前。排球絕不僅僅是我以前在賽場上看到的那一種模樣。”

帶著“惠基金”去山高路遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村學(xué)校，為那里的孩子們建球場、組織比賽，惠若琪感受到排球背后夢想的力量。

簡陋的校舍前，升國旗奏國歌。雖然她以前做運(yùn)動員時每場比賽前都有這個環(huán)節(jié)，但退役后這種機(jī)會變少了。聽到孩子們用稚嫩的聲音唱出國歌時，惠若琪的眼睛濕潤了。“惠老師，感謝你們過來，我會努力練習(xí)排球，考出去，學(xué)成之后再回來教更多小朋友打排球。”這是惠若琪收到的一份來自孩子的承諾。她感嘆：“孩子們自稱是受到女排精神的鼓舞，但我覺得他們其實在用自己的行動豐富著女排精神的內(nèi)涵。”

惠若琪始終認(rèn)為，體育的未來在很大程度上取決于校園體育的繁榮與發(fā)展。

在惠若琪即將執(zhí)教的南京師范大學(xué)，一支“黑馬球隊”正在長成。該校女子排球隊于2020年成立，僅3年后就拿到了全國大學(xué)生排球聯(lián)賽冠軍，今年又蟬聯(lián)冠軍。“江蘇的排球普及度還是很高的，而且體教融合做得非常好。”惠若琪在走上職業(yè)排球道路之前，要同時兼顧學(xué)習(xí)和體育，老師們也會在課下幫助她補(bǔ)習(xí)功課，這些都來自學(xué)校的大力支持。“我成為老師后，會繼續(xù)給學(xué)生們灌輸這個理念——運(yùn)動是可以雙向促進(jìn)的，它可以讓你更好地理解賽場，更好地理解學(xué)習(xí)，將運(yùn)動的活力反哺到學(xué)業(yè)中。”

對于排球項目在我國的發(fā)展，惠若琪有著自己的思考。“盡管中國女排在國際賽場上享有盛譽(yù)，但排球項目的整體發(fā)展水平尚有提升空間。我們的排球聯(lián)賽和人才儲備機(jī)制也需要進(jìn)一步加強(qiáng)，希望我們的排球不僅能在世界舞臺綻放，也能從全民普及度、選拔培養(yǎng)機(jī)制等方面，變得更加可持續(xù)發(fā)展。”

“我不是天賦型選手”

如何把1.91米高的惠若琪的大長腿框進(jìn)畫面，記者在調(diào)整相機(jī)時，著實費(fèi)了一番功夫?；萑翮鞯纳砀咦屗裏o論走到哪里，都可以成為焦點。這種身高特點從她上幼兒園時就開始顯現(xiàn)，貫穿著整個讀書生涯。

班里組織學(xué)習(xí)跳交誼舞，惠若琪的舞伴只能是老師，因為沒有其他同學(xué)可以匹配她的身高。春游時，每個班要安排一名同學(xué)扛旗，以便在需要集合的時候，同學(xué)們可以迅速鎖定班級位置。但惠若琪所在的班不需要，她立在那里，比旗子還顯眼。因為家庭遷移原因，她幾次轉(zhuǎn)學(xué)。每次到一所新學(xué)校，老師讓她作自我介紹，她都會先解釋自己不是留級生，只是個子高一些而已。

正是因為身高帶來的“格格不入”，當(dāng)惠若琪被帶進(jìn)南京中山東路體校的業(yè)余訓(xùn)練班時，她馬上喜歡上了排球運(yùn)動，“身高再也不是我突兀的地方，反而成了我的優(yōu)勢”。

作為“插班生”進(jìn)入訓(xùn)練班后，惠若琪發(fā)現(xiàn)自己起步晚了。別的同學(xué)已經(jīng)會扣球時，她才開始練習(xí)墊球。她反復(fù)對著墻苦練，總算趕上了進(jìn)度。期末考試前，其他人因為各種理由缺席訓(xùn)練，惠若琪始終沒有停下。“為了不讓球落地，大家去拼、去配合，贏球之后興奮地抱在一起，這些都讓我覺得非常燃。”她在打球中找到了前所未有的獲得感。

教練已經(jīng)來家里找過兩次，希望讓惠若琪加入職業(yè)運(yùn)動員隊伍。惠若琪的父親身高1.97米，在大學(xué)期間曾擔(dān)任過排球隊隊長，但他讓女兒打排球的初衷只是為了強(qiáng)身健體，從沒想過讓她走職業(yè)體育這條路。“他們還是擔(dān)心這是‘青春飯’，希望我按部就班上學(xué)，但我已經(jīng)把訓(xùn)練視為生活的一部分。我喜歡去全國不同的地方比賽，遇見不同的人。”惠若琪答應(yīng)父母先試訓(xùn)一兩年，如果不是這塊料，就果斷放棄。結(jié)果，進(jìn)入省隊之后僅1年，她就入選了國家隊。

“我不是天賦型選手，肌肉類型和運(yùn)動能力在運(yùn)動員里不是頂尖的，我屬于刻苦型選手，會通過不斷地訓(xùn)練，重塑對排球的理解，在這個集體項目中摸索出一套屬于自己的打法。”惠若琪這樣總結(jié)自己。

對于不怎么看排球的人來說，對“惠若琪”3個字最深刻的印象，大概來自2016年里約奧運(yùn)會決賽。中國隊對陣塞爾維亞隊，雙方打到第四局，賽況膠著。最終作為隊長的惠若琪憑借一個探頭球，絕殺對手，讓中國女排時隔12年再奪金牌，也是在奧運(yùn)會史上第三次問鼎冠軍。

領(lǐng)獎臺上，惠若琪是哭得最厲害的一個。金牌背后，她承受著巨大的身體和心理考驗——左肩膀里嵌著的7根釘子隱隱作痛，賽前的兩次心臟手術(shù)差一點讓她失去上場機(jī)會。但女排精神的內(nèi)核已經(jīng)刻進(jìn)骨子里，她沒有理由放棄。“我們對每一分、每一個球都不放棄，對困難不妥協(xié)，利用團(tuán)隊協(xié)作精神跨過一個又一個阻礙，邁向共同目標(biāo)。”

2016年里約奧運(yùn)會女排決賽中，惠若琪奮力拼殺，幫助中國隊拿下金牌。

“追夢的人很幸福”

退役之后，惠若琪找到了人生旅程的一個重要“隊友”——丈夫楊臻博。

在她看來，楊臻博是個博學(xué)的人。“作為運(yùn)動員時，我接觸的領(lǐng)域相對狹窄，退役后的我就像一塊海綿，拼命吸收因為訓(xùn)練錯失的經(jīng)歷和知識。這個過程中，楊臻博帶來了很多全新的視角。”

在2021年生下女兒之后，惠若琪經(jīng)常被問起如何平衡家庭、事業(yè)和學(xué)業(yè)，她的回答很干脆，“沒辦法平衡，只能取舍”。其實，她早已和楊臻博磨合好了一套“雙人打法”。“家庭跟賽場上的團(tuán)隊一樣，要相互彌補(bǔ)。一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠(yuǎn)，所以我們只有配合好了，這個家庭才能更好。”

女兒如今3歲多了，有了更多的小心思。每當(dāng)媽媽拿起電話談工作時，她就會在旁邊大喊大叫，以此“宣示對媽媽的主權(quán)”。有時，惠若琪一換衣服，女兒就預(yù)感到媽媽要外出而變得情緒低落。這讓惠若琪意識到，孩子的情緒敏感期到了。她只能盡量彌補(bǔ)落差。“以前我們?nèi)ジ鞯卮虮荣悾惡缶鸵x開；退役后出差，如果時間允許，我會盡可能多待一天，感受一下當(dāng)?shù)氐娜宋拿谰?；有了孩子之后，情況又變了，我經(jīng)常坐最晚一班飛機(jī)去、最早一班飛機(jī)回，歸心似箭。”

女兒小小年紀(jì)就顯現(xiàn)出了基因優(yōu)勢，比同齡孩子高一些。被問到是否會讓女兒以后也打排球時，惠若琪笑著說：“其實在我懷孕時，我們就調(diào)侃，爸爸是北大畢業(yè)的，媽媽是奧運(yùn)冠軍，希望未來能培養(yǎng)一個在北大上學(xué)的奧運(yùn)冠軍，但孩子生下來以后，就只希望她平安健康。”

惠若琪覺得，自己現(xiàn)在能做的就是引導(dǎo)孩子發(fā)掘她的愛好，只有從事熱愛的事業(yè)，才會不計較付出，全力拼搏。“我覺得追夢的人很幸福。我自己非常幸運(yùn)，所愛之事和夢想能夠跟祖國的發(fā)展同頻共振，我也希望鼓勵孩子找到屬于她的夢想。”

惠若琪和丈夫、女兒的合影。

今年6月，惠若琪帶著女兒參加了自己的博士畢業(yè)典禮。女兒以為戴博士帽的都是老師，便說“媽媽戴上博士帽就是老師，脫下來就是媽媽”。這句充滿童真的話讓惠若琪覺得很有哲理。未來，不僅是老師，她還要在更多不同角色中來回切換，但她知道，排球一直會是主線，女排精神則是底色。