有人說(shuō)，世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是“我在你的面前，你卻低頭玩手機(jī)”?？此剖峭嫘Γ瑓s也反映出當(dāng)代人社交中的無(wú)奈。無(wú)論是親友聚會(huì)，還是男女相親，對(duì)面的人低頭刷手機(jī)，注意力從現(xiàn)實(shí)中游離，難免讓對(duì)方感到冒犯。然而，這樣的情況卻不在少數(shù)。一項(xiàng)調(diào)查顯示，89.2%的受訪者感嘆經(jīng)常不由自主地看手機(jī)；56.7%的受訪者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刷手機(jī)導(dǎo)致自己在實(shí)際生活中的溝通能力和表達(dá)欲望降低了。刷手機(jī)，何以成了線下社交的一大阻礙？今天，我們就來(lái)聊一聊這件事兒。

數(shù)字時(shí)代，社交、購(gòu)物、娛樂(lè)等生活日常，很大程度上都依賴手機(jī)。一天下來(lái)，很可能我們打的字，比說(shuō)的話還多；刷的博主，比見(jiàn)的人還多。手機(jī)里豐富的信息，給人們探索廣闊世界的無(wú)限可能，但也自然引起了錯(cuò)失信息的焦慮；這種焦慮又促使人們不停地刷手機(jī)，形成一種惡性循環(huán)。想一想，你和別人聊天聚會(huì)的時(shí)候，是不是忍不住“見(jiàn)到紅點(diǎn)就點(diǎn)進(jìn)去看”？再想一想，若是手機(jī)沒(méi)電了，你是不是一下就慌了神，得趕緊出門(mén)找充電寶？重度依賴手機(jī)，自然造成了注意力資源的“分流”：下意識(shí)刷手機(jī)，就很難靜下來(lái)和家人談心；習(xí)慣了查消息，老友見(jiàn)面就可能相顧無(wú)言。

換個(gè)角度看，線下社交質(zhì)量低的問(wèn)題，也不能全歸因于“手機(jī)成癮”。有則新聞，提到某地相親會(huì)上，一些青年男女低頭看手機(jī)；被問(wèn)及原因，他們說(shuō)“沒(méi)人合眼緣”“不合適的人也沒(méi)什么好聊”……可見(jiàn)有些時(shí)候，掏出手機(jī)不是因?yàn)槿滩蛔?，而是為了傳遞拒絕交流的信號(hào)。最近，有不少人自嘲為“雙面”青年，指的是他們?cè)诰€上能自信放光芒，快速與陌生人打成一片，線下卻是“社恐”一枚，畏首畏尾、瞻前顧后。這是因?yàn)?，相比于面?duì)面的交流，線上溝通不受時(shí)空限制，只需輕觸屏幕，關(guān)注點(diǎn)、價(jià)值觀相似的好友就可一鍵添加。此外，線上社交以文字、圖片輸出為主導(dǎo)，少了點(diǎn)臨場(chǎng)應(yīng)變的壓力，多了點(diǎn)思考措辭的余地。對(duì)很多i人而言，與其糾結(jié)怎么接住眼前人拋來(lái)的“爛?！保€不如舉起手機(jī)、一刷了之。

問(wèn)題在于，虛擬社交擴(kuò)大了人際交往的范圍，卻也限制了交流的深度。有人說(shuō)，數(shù)字時(shí)代人們面臨“群體性孤獨(dú)”：貌似溝通更便利，但心與心的距離卻更遠(yuǎn)了。多年不見(jiàn)的同學(xué)、一面之緣的同行、代購(gòu)問(wèn)詢的微商……大多數(shù)人的社交軟件通訊錄里，“好友”都只是一個(gè)稱謂。如果不及時(shí)加上備注，幾天之后甚至都想不起來(lái)頭像背后的人姓甚名誰(shuí)。人們?cè)桨l(fā)意識(shí)到，虛頭巴腦的點(diǎn)贊互動(dòng)，淹沒(méi)了把酒言歡的情緒表達(dá)；精雕細(xì)琢的文案濾鏡，掩蓋了現(xiàn)實(shí)生活的粗糲有趣；豐富搞怪的表情包，替代不了神態(tài)肢體的微妙表達(dá)。數(shù)字技術(shù)為我們打開(kāi)了人際交往的新世界，但過(guò)度沉溺于屏對(duì)屏，是不是也會(huì)無(wú)意中錯(cuò)過(guò)一些面對(duì)面的美好和趣味？

有趣的是，為了讓自己回歸現(xiàn)實(shí)，最近一些年輕人選擇放棄智能手機(jī)，換上“老年機(jī)”“功能機(jī)”。這樣極端的數(shù)字戒斷成效如何，尚待檢驗(yàn)。但確切之處在于，智能手機(jī)誕生的十幾年來(lái)，人們與新技術(shù)的磨合從未停止。比如，有人嘗試周末不帶手機(jī)出游，在大自然中得到治愈；又如，一些企業(yè)在辦公軟件中開(kāi)發(fā)出“休假”或“離線”功能，一定程度保障了員工的離線休息權(quán)。

技術(shù)是自由的延伸還是生活的束縛，歸根結(jié)底取決于我們自己。努力形成一套與數(shù)字時(shí)代更加匹配的文化、倫理和制度，找到與技術(shù)“和解”的平衡點(diǎn)，或許還任重道遠(yuǎn)。