陳芋汐，“小孩姐”騰空而起

·陳芋汐。

“她熬過(guò)了發(fā)育關(guān)。”

7月31日，在剛剛結(jié)束的巴黎奧運(yùn)會(huì)跳水女子雙人十米臺(tái)決賽上，陳芋汐與全紅嬋騰空而起，水花消失，沒(méi)有懸念地奪得金牌。中國(guó)隊(duì)也實(shí)現(xiàn)了該項(xiàng)目七連冠。

7月22日，距離巴黎奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕還有4天，《環(huán)球人物》記者來(lái)到了上海游泳館跳水池。這里是跳水世界冠軍陳芋汐啟蒙的地方。

陳芋汐的啟蒙教練金曉峰對(duì)《環(huán)球人物》記者感慨道：“直到現(xiàn)在，陳芋汐是我教過(guò)最特別的孩子。”

她至今記得第一次見(jiàn)到陳芋汐時(shí)的場(chǎng)景：“一丁點(diǎn)大的小囡，小名叫樂(lè)樂(lè)，已經(jīng)會(huì)做倒立、翻滾等動(dòng)作，靈巧極了。”更重要的是，小小年紀(jì)，已經(jīng)能聽(tīng)懂大人的指令，還能按照指令完成動(dòng)作。

金曉峰和時(shí)任上海跳水隊(duì)領(lǐng)隊(duì)的史美琴達(dá)成共識(shí)：“這是個(gè)難得一遇的優(yōu)秀‘苗苗’。”

后來(lái)的故事證明，金曉峰的眼光確實(shí)“毒辣”。

出生于2005年的陳芋汐被網(wǎng)友稱為“厲害的‘小孩姐’”。她未滿19歲，已經(jīng)拿下世錦賽女子單人10米跳臺(tái)項(xiàng)目三連冠。

在被問(wèn)及巴黎奧運(yùn)會(huì)的目標(biāo)時(shí)，陳芋汐說(shuō)：“沒(méi)有變，永遠(yuǎn)都是最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。”

·2019年，金曉峰（左）與參加世錦賽選拔賽的陳芋汐合影。（受訪者供圖）‍

教毛巾跳水

陳芋汐小時(shí)候體質(zhì)弱，感冒發(fā)燒是常事。父母讓她練體育，初衷可不是要培養(yǎng)世界冠軍，而是想讓她增強(qiáng)體質(zhì)。

冬天天氣涼，陳芋汐下水后容易生病，狀態(tài)不好的時(shí)候，她會(huì)跟金曉峰柔柔糯糯地開(kāi)口：“金教練，我今天有點(diǎn)不舒服。”金曉峰想，“這小囡想偷個(gè)懶”。

金曉峰還是讓陳芋汐堅(jiān)持訓(xùn)練，沒(méi)想到她第二天就燒到40攝氏度。“后來(lái)發(fā)現(xiàn)，樂(lè)樂(lè)跟我說(shuō)不舒服時(shí)，其實(shí)已經(jīng)竭盡全力了。”因此，生病的日子里，陳芋汐的訓(xùn)練就需要控制量和時(shí)長(zhǎng)。

但陳芋汐的天賦就在于，盡管身體生病了練得少，卻能練得精、練得好。

在金曉峰身邊訓(xùn)練近6年后，2017年，陳芋汐進(jìn)入上海隊(duì)試訓(xùn)。不到12歲的陳芋汐第一次嘗試206C（向后翻騰三周）動(dòng)作。

·2017年，陳芋汐在上海隊(duì)試訓(xùn)期間練習(xí)206C。（視頻截圖）

站上5米跳臺(tái)，轉(zhuǎn)身、跳躍、翻騰，一切正常。突然，身體在翻騰三周時(shí)沒(méi)有及時(shí)打開(kāi)，本應(yīng)垂直入水的動(dòng)作變成了面朝天花板平躺“砸”水。泳池里“砰”的一聲，濺起巨大的水花，動(dòng)作失敗了。

金曉峰說(shuō)，要做好這個(gè)動(dòng)作不容易。5米高的跳臺(tái)，再加上水深，大約有4層樓那么高。動(dòng)作的要求是：站上跳臺(tái)，轉(zhuǎn)身背對(duì)水面，往下跳的同時(shí)在空中翻騰三周。

這個(gè)動(dòng)作連敗兩次，陳芋汐的眼神卻變得堅(jiān)定了，她對(duì)教練說(shuō)，“我看到希望了”。在金曉峰看來(lái)，陳芋汐不像很多小朋友站在跳臺(tái)上只顧著“啪”地一下跳下去，“她在騰空時(shí)，會(huì)用腦子找感覺(jué)”。

·在上海隊(duì)試訓(xùn)期間的陳芋汐。（視頻截圖）

要怎么找到空中的感覺(jué)呢？

由于自己的訓(xùn)練量有限，陳芋汐想出一個(gè)游戲：教毛巾跳水。金曉峰常?？匆?jiàn)陳芋汐蹲在泳池邊上，假設(shè)毛巾就是自己，裹起來(lái)丟進(jìn)水里，嘴里念叨著：“你要這樣跳，你呢，要這樣跳！”

對(duì)此，金曉峰是肯定的：“這種在空中判斷何時(shí)打開(kāi)、何時(shí)定位的感知能力，教練只能引導(dǎo)而不能決定，要靠運(yùn)動(dòng)員極佳的悟性去體會(huì)。她玩毛巾，就是指導(dǎo)自己：在哪個(gè)位置定位，在哪個(gè)位置打開(kāi)，在哪個(gè)位置微調(diào)。她是自己的‘高級(jí)教練’。”

·金曉峰（左）與陳芋汐。（受訪者供圖）

兩個(gè)月后，陳芋汐再次站上跳臺(tái)，縱身一躍，已經(jīng)是一個(gè)成熟漂亮的206C動(dòng)作。從泳池中露出頭來(lái)，她羞澀的笑容中透出自信。

兩年后，加入中國(guó)跳水隊(duì)僅4個(gè)月的陳芋汐首次參加世錦賽，就獲得女子單人10米跳臺(tái)冠軍。第四跳，她做的是比206C更難的207C（向后翻騰三周半抱膝）動(dòng)作，難度系數(shù)3.3，很多跳水運(yùn)動(dòng)員完成不好。而陳芋汐做得行云流水，空中翻騰極為漂亮，解說(shuō)員當(dāng)即直呼：“還不見(jiàn)10分嗎？”

這個(gè)動(dòng)作，陳芋汐從初學(xué)到第一次上臺(tái)比賽，只練了50次，就成了她的“絕活”。有人評(píng)價(jià)：陳芋汐天生向后翻騰的感覺(jué)很好。

世錦賽一戰(zhàn)成名，陳芋汐被視作“跳水新星”，成為東京奧運(yùn)周期的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象。有人問(wèn)陳芋汐：“有沒(méi)有渴望過(guò)奧運(yùn)會(huì)？”陳芋汐回答：“渴望，做夢(mèng)都在想。”

“實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想”

陳芋汐的渴望由來(lái)已久。

2008年北京奧運(yùn)會(huì)舉辦時(shí)，3歲的陳芋汐跟著爸爸媽媽一起看直播，她想象自己和電視里的哥哥姐姐一樣站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。她還拍了一組藝術(shù)照，照片上的她穿著粉色訓(xùn)練服，做著“豎劈一字馬”，旁邊寫著：2020年，實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。

·陳芋汐的童年照。（圖源網(wǎng)絡(luò)）

看著東京奧運(yùn)會(huì)一天天進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，陳芋汐的夢(mèng)想似乎就要實(shí)現(xiàn)了。然而，在倒計(jì)時(shí)天數(shù)已經(jīng)是兩位數(shù)時(shí)，她得到了東京奧運(yùn)會(huì)延期的消息。倒計(jì)時(shí)再次變成400多天，此前的選拔賽成績(jī)也不作數(shù)了，陳芋汐的心頭涌起一陣失落。

陳芋汐當(dāng)時(shí)14歲了，即將迎來(lái)身體發(fā)育的難關(guān)，延期讓一切充滿不確定性。不過(guò)，她還是鼓勵(lì)自己：“陳芋汐，加油哦，你離自己的夢(mèng)想就差最后一步了。”

·2015年，陳芋汐在學(xué)校拍攝的紀(jì)錄片中出鏡。（視頻截圖）

這“最后一步”，走得實(shí)在艱難。

延期的一年里，陳芋汐的身高足足長(zhǎng)了10厘米。金曉峰把手舉到與耳朵下緣齊平的地方：“2018年全國(guó)賽之后她回上海，還只到我這個(gè)位置。”到了2020年回來(lái)：“我一看，哎呀！比我還高一點(diǎn)了，有一米六了！”

女孩子們向往高挑的身材，但陳芋汐希望自己能矮一點(diǎn)。因?yàn)閷?duì)于跳水運(yùn)動(dòng)員而言，身高增長(zhǎng)意味著在空中翻騰時(shí)的半徑變長(zhǎng)，速度變慢，完成動(dòng)作的難度加大了。

·訓(xùn)練時(shí)的陳芋汐。（圖源網(wǎng)絡(luò)）

2020年4月，在2020年中國(guó)跳水冠軍達(dá)標(biāo)賽第二站，陳芋汐位列女子10米跳臺(tái)第四名。有種聲音開(kāi)始出現(xiàn)：陳芋汐不一定能拿到東京奧運(yùn)會(huì)的入場(chǎng)券。

2020年6月，陳芋汐在接受采訪時(shí)有些焦慮、有些沉重地預(yù)判，東京奧運(yùn)會(huì)“可能有年紀(jì)小的運(yùn)動(dòng)員上來(lái)”。

果然，2020年10月，石家莊，全國(guó)跳水冠軍賽暨東京奧運(yùn)會(huì)、世界杯選拔賽上，13歲的全紅嬋橫空出世，以437.75分強(qiáng)勢(shì)奪冠。陳芋汐則以403.00分獲得銅牌。

·2020年10月，全國(guó)跳水冠軍賽暨東京奧運(yùn)會(huì)、世界杯選拔賽，陳芋汐獲得銅牌。

那一刻，輸?shù)氖滢D(zhuǎn)化為追的動(dòng)力。陳芋汐堅(jiān)定地說(shuō)：“我有緊迫感，因?yàn)槲也幌胼敗?rdquo;

女子跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員的體重控制精確到以克為單位。為了控制體重，陳芋汐一天上六七次秤。每次回家，母親董春華會(huì)燒上一大桌她愛(ài)吃的菜。但董春華說(shuō)，為了保持體形，女兒“每次只吃幾口蔬菜就不動(dòng)筷子了”。

在那段艱難的日子里，陳芋汐嘴邊掛著一句口頭禪，“鐵杵磨成針”。那個(gè)曾經(jīng)在狀態(tài)不好時(shí)也會(huì)“搗糨糊”的小囡變了，她開(kāi)始主動(dòng)給自己增加訓(xùn)練量。

金曉峰記得，陳芋汐說(shuō)過(guò)這樣一番話：一定要練的，不練肯定是不行的。我有傷病我得克服，別人能練5次，我不能只練1次或者3次，我也能練5次。

·陳芋汐在參加2020年全國(guó)跳水冠軍賽時(shí)身上貼著貼布。（視頻截圖）

看到陳芋汐身上貼著大大小小好幾塊貼布，金曉峰忍不住地心疼，甚至有些自責(zé)：“我就想，我也有不足的地方，樂(lè)樂(lè)小時(shí)候練多了會(huì)生病，我就有點(diǎn)心軟，導(dǎo)致當(dāng)時(shí)對(duì)她核心力量的練習(xí)不夠。”

2021年1月，在東京奧運(yùn)會(huì)、世界杯選拔賽第二站比賽中，第四輪還落后于張家齊的陳芋汐，憑借最后一跳的精彩表現(xiàn)，以總分436.95分逆轉(zhuǎn)奪冠。賽后，陳芋汐說(shuō)：“大概有大半年沒(méi)有這么好的狀態(tài)了。”

·2021年1月，東京奧運(yùn)會(huì)、世界杯選拔賽第二站比賽中，陳芋汐以總分436.95分逆轉(zhuǎn)奪冠。

經(jīng)過(guò)幾站選拔，陳芋汐不僅入選了東京奧運(yùn)會(huì)陣容，還身兼女子單人10米跳臺(tái)和女子雙人10米跳臺(tái)兩個(gè)項(xiàng)目。

2021年7月，站到東京奧運(yùn)會(huì)的跳臺(tái)上，聽(tīng)到裁判員吹響起跳的哨聲，陳芋汐向搭檔張家齊發(fā)出口號(hào)：“走——轉(zhuǎn)——一、二！”

漂亮的入水，她們獲得女子雙人10米跳臺(tái)冠軍。

·東京奧運(yùn)會(huì)，陳芋汐（右）與張家齊在女雙10米臺(tái)項(xiàng)目奪得金牌。

而在女子單人10米跳臺(tái)項(xiàng)目，陳芋汐不敵在第二、第四、第五跳中收獲三個(gè)滿分的全紅嬋，摘得銀牌。賽后，陳芋汐哭了一場(chǎng)。她說(shuō)，這并非出于失去單人項(xiàng)目金牌的遺憾，“而是對(duì)自己備戰(zhàn)以來(lái)付出的釋放”。

東京奧運(yùn)會(huì)，15歲的陳芋汐收獲一金一銀兩枚獎(jiǎng)牌。她終于長(zhǎng)成了3歲的陳芋汐夢(mèng)想成為的樣子。

·陳芋汐在東京奧運(yùn)會(huì)比賽后發(fā)博。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

“瑜”與“亮”

從2022年4月開(kāi)始，陳芋汐與全紅嬋組成新的女子雙人10米跳臺(tái)組合。在對(duì)手之外，她們有了一層全新的關(guān)系：搭檔。兩人用“復(fù)制、粘貼”式的默契動(dòng)作，包攬各大賽事的冠軍，讓女子雙人10米跳臺(tái)的金牌再未旁落。

·陳芋汐與全紅嬋參加福岡世錦賽女子雙人10米跳臺(tái)跳水比賽時(shí)的畫面。

·陳芋汐（左）與全紅嬋奪得福岡世錦賽女子雙人10米跳臺(tái)跳水項(xiàng)目金牌。

而當(dāng)這對(duì)搭檔單人出戰(zhàn)、各自站上10米跳臺(tái)時(shí)，比賽結(jié)果就變得充滿懸念了。

2023年7月19日，福岡世錦賽女子單人10米跳臺(tái)的決賽看臺(tái)上座無(wú)虛席，冠軍的爭(zhēng)奪就集中在全紅嬋、陳芋汐身上。

此前，兩人已經(jīng)有過(guò)7次大賽中的交鋒，全紅嬋取得3次勝利，陳芋汐則贏下4次。

看單場(chǎng)分?jǐn)?shù)，全紅嬋拿過(guò)466.20的高分，而陳芋汐對(duì)陣全紅嬋時(shí)的最高分為438.90?？磫蝹€(gè)動(dòng)作，全紅嬋多次在207C動(dòng)作上出現(xiàn)失誤，而這個(gè)動(dòng)作恰恰是陳芋汐的拿手絕活——2022年布達(dá)佩斯世錦賽上，全紅嬋正是第三跳在207C上出現(xiàn)失誤，陳芋汐雖然前兩跳得分不及全紅嬋，但最終以0.30分的微弱優(yōu)勢(shì)奪金，衛(wèi)冕世錦賽冠軍。

·陳芋汐在布達(dá)佩斯世錦賽奪冠后的留影。

在福岡，陳芋汐、全紅嬋再次奉獻(xiàn)了一場(chǎng)高水平的競(jìng)爭(zhēng)。

比賽開(kāi)始前，陳芋汐并不被看好，她的感冒一直沒(méi)好，看起來(lái)有些病懨懨的，預(yù)賽和半決賽的成績(jī)也是第二名。

令人意外的是，一站上決賽的跳臺(tái)，陳芋汐就勢(shì)不可擋。前三跳一路領(lǐng)先17.10分。第四跳是關(guān)鍵的207C動(dòng)作，率先出場(chǎng)的陳芋汐發(fā)揮穩(wěn)定，得到97.35分；沒(méi)想到，全紅嬋這一次在自己的弱項(xiàng)上表現(xiàn)十分驚艷，不僅沒(méi)出錯(cuò)，還憑借“水花消失術(shù)”拿到了99.00分，分差縮小了。最后一跳，陳芋汐頂住壓力，拿下88.00分，全紅嬋則得到91.20分。

看到成績(jī)的那一刻，陳芋汐忍不住眼眶濕潤(rùn)，她用457.85分的成績(jī)創(chuàng)造了職業(yè)生涯的新高分，也創(chuàng)造了世錦賽該項(xiàng)目三連冠的歷史。

·福岡世錦賽，陳芋汐實(shí)現(xiàn)女單10米臺(tái)項(xiàng)目三連冠。

在被稱為“夢(mèng)之隊(duì)”的中國(guó)跳水隊(duì)，從不缺少“瑜亮之爭(zhēng)”。“瑜”與“亮”們?cè)诩ち腋?jìng)爭(zhēng)與默契合作中共同實(shí)現(xiàn)自我突破，詮釋了“競(jìng)爭(zhēng)”這個(gè)詞的真正意義，也留下攜手并進(jìn)的佳話。

陳芋汐不止一次感謝全紅嬋的出現(xiàn)帶給她進(jìn)步的動(dòng)力。“我都把自己‘卷’成450多分了，我以前怎么敢想。如果沒(méi)有小紅的出現(xiàn)，我現(xiàn)在可能都跳回390分了。”

走下10米跳臺(tái)，褪去冠軍的光環(huán)，陳芋汐與全紅嬋就成了“樂(lè)樂(lè)”與“小紅”。

小紅評(píng)價(jià)樂(lè)樂(lè)：她挺內(nèi)向的，不怎么愛(ài)講話。

樂(lè)樂(lè)評(píng)價(jià)小紅：她話不少，小嘴十分能講。

不過(guò)有時(shí)候，她們的“人設(shè)”又互換了。比如，2023年，杭州亞運(yùn)會(huì)的雙人項(xiàng)目結(jié)束后，全紅嬋看到媒體區(qū)人頭攢動(dòng)，下意識(shí)地就打算貼墻“逃跑”。每到這個(gè)時(shí)候，就是比小紅大兩歲的、內(nèi)向的樂(lè)樂(lè)勇敢擋在前面，接住小紅求助的眼神，接過(guò)媒體遞來(lái)的話筒。

這樣微小又溫暖的互動(dòng)，還有很多。

·2023年亞運(yùn)會(huì)，女子單人10米跳臺(tái)跳水決賽后，全紅嬋第一時(shí)間過(guò)來(lái)安慰陳芋汐。（視頻截圖）

也是在杭州亞運(yùn)會(huì)，單人項(xiàng)目結(jié)束后，陳芋汐忍不住落淚，背著小烏龜玩偶的全紅嬋陪著陳芋汐一起蹲下來(lái)，輕輕拍著陳芋汐的背。還有，在金牌運(yùn)動(dòng)員賽后訪談的直播間里，工作人員遞給全紅嬋一個(gè)靠墊，全紅嬋下意識(shí)地就塞給陳芋汐：“你腰疼。”

在一次采訪中，兩人被問(wèn)及“單人項(xiàng)目和雙人項(xiàng)目哪個(gè)壓力大”時(shí)，她們給出了不同的答案。

全紅嬋說(shuō)，單人跳壓力更大，因?yàn)殡p人跳臺(tái)身邊有陳芋汐，她會(huì)比較安心。陳芋汐說(shuō)，雙人跳壓力更大，因?yàn)殡p人跳只有她們一組，她必須保證不能出錯(cuò)，才能為中國(guó)隊(duì)獲得這枚金牌，而單人還有全紅嬋在，她會(huì)更放心。

·法國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月24日，陳芋汐（右）與全紅嬋在抵達(dá)巴黎4小時(shí)后即開(kāi)始訓(xùn)練。（圖源：中國(guó)體育圖片）

在采訪的最后，金曉峰向《環(huán)球人物》記者透露，陳芋汐現(xiàn)在的狀態(tài)不錯(cuò)。從專業(yè)的角度看，“她的身高、體重都非常穩(wěn)定，不僅熬過(guò)了發(fā)育關(guān)，心智也比以往更加成熟”。

根據(jù)賽程安排，北京時(shí)間8月6日21:00，巴黎奧運(yùn)會(huì)女子單人10米跳臺(tái)跳水決賽開(kāi)賽。我們期待，“瑜”與“亮”的第十六次交鋒。

本文為節(jié)選

全文刊載于2024年第15期

《環(huán)球人物》雜志

總第522期

監(jiān)  制： 呂   鴻

編   審：許陳靜 

（雜志原標(biāo)題為《陳芋汐，“小孩姐”騰空而起》，文章未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請(qǐng)加微信“HQRW2H”了解細(xì)則。歡迎大家投稿和提供新聞線索，可發(fā)至郵箱tougao@hqrw.com.cn。）