連續(xù)3晚睡眠不足免疫功能低一半

2022-05-26 10:08:55來(lái)源：央視網(wǎng)
原標(biāo)題：熬夜 焦慮會(huì)摧毀自身免疫力
免疫力是人體抵抗外界疾病侵襲的能力，生活中很多不當(dāng)行為會(huì)降低免疫力，比如熬夜。數(shù)據(jù)顯示，成年人連續(xù)三個(gè)晚上不能保證7-8小時(shí)睡眠，免疫系統(tǒng)功能就可能降低一半，一天少睡三個(gè)小時(shí)就足以降低重要免疫細(xì)胞的功能。你身邊經(jīng)常熬夜的人，身體有什么變化？

責(zé)任編輯：邱小宸
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