午休千萬不要趴桌睡

專家表示，長期趴在桌上睡覺對健康非常不利。趴在桌上睡覺時，頸椎呈扭曲狀態(tài)。18歲以前如果經(jīng)常趴桌上睡覺則容易引起脊椎畸形。此外，頭枕手臂趴桌上休息還會影響呼吸、血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。因此不少人趴了一中午后，會發(fā)現(xiàn)不僅沒有達到休息的目的，甚至會加重疲憊感。醫(yī)生建議上班族在辦公室準備折疊躺椅、U型枕等物品，進行午休。