電視劇《西游記》片頭曲響起,
三只穿藍(lán)衣服的“猴子”
活靈活現(xiàn)地走到鏡頭前,
抬腿踏步、繞手撓頭,
畫面十分魔性喜感。
杭州市中醫(yī)院的
醫(yī)生健身操“男團(tuán)”又火了一把——
三人整起了新花樣,
在新編的健身操里“學(xué)猴”。
視頻截圖
“這個(gè)操配上這個(gè)音樂絕了。”
“不能說像,簡(jiǎn)直跟猴一模一樣。”
“動(dòng)作好,表情也到位了。”
“好可愛,偷感好足。”
……
網(wǎng)友們看樂了,
評(píng)論區(qū)里好玩的評(píng)論
一條接一條。
網(wǎng)友評(píng)論截圖
9月18日,該“男團(tuán)C位”、杭州市中醫(yī)院針灸康復(fù)科主治中醫(yī)師宋濤告訴記者,之所以“學(xué)猴”,靈感來源正是五禽戲中的猿戲。
“偷感是啥意思?”對(duì)于網(wǎng)友們的“梗”,宋濤一開始不太理解。他說動(dòng)作之所以到位,是自己比較喜歡電視劇里的孫悟空的緣故,經(jīng)常模仿其動(dòng)作。
當(dāng)記者解釋,“偷感”是“班味”的反義詞,指的是一種“偷偷摸摸”有點(diǎn)詼諧幽默的感覺后,宋濤也樂了,“動(dòng)作俏皮,容易使人開心起來,大家跟著一起動(dòng)起來,去去班味挺好的。”
“四個(gè)動(dòng)作練起來,月餅吃多也不怕。”市中男團(tuán)負(fù)責(zé)人、醫(yī)院宣傳科副科長(zhǎng)徐尤佳說,趁著中秋節(jié)更新這套健身操是考慮到秋冬季節(jié)將至,大家的活動(dòng)量逐漸減少,“久坐不動(dòng)容易胖起來,這四個(gè)動(dòng)作能放松筋骨、活動(dòng)全身。”
視頻截圖
“此次設(shè)計(jì)的金剛繞手、金雞獨(dú)立、大雁南飛和大鵬展翅四個(gè)動(dòng)作脫胎于傳統(tǒng)功法,是對(duì)其進(jìn)行改良,使其更適合大眾練習(xí)”,宋濤告訴我們,男團(tuán)跳操前這幾個(gè)動(dòng)作以拉伸為主,幅度都比較溫和,每個(gè)動(dòng)作建議以30個(gè)為一組,做4組,能夠有效激活腰背、大腿后側(cè)等部位。
徐尤佳數(shù)了一下,從今年春節(jié)推出第一套肩頸操至今,已經(jīng)更新了近20套健身操,“根據(jù)當(dāng)下的時(shí)令和大眾的需求,對(duì)太極拳、易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)功法改良設(shè)計(jì),基本上是一周編排一套的節(jié)奏。”
健身操視頻的制作團(tuán)隊(duì) 杭州市中醫(yī)院供圖
“肺為嬌臟,秋天燥邪容易侵襲人體,尤其是肺臟。”順天應(yīng)時(shí),結(jié)合相關(guān)節(jié)氣和健康日,男團(tuán)每周都會(huì)開碰頭會(huì),然后確定下周的“選題”。
先給大家透一下劇情,下周男團(tuán)計(jì)劃結(jié)合武術(shù)功法、經(jīng)絡(luò)理論和現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)解剖知識(shí)編排一套養(yǎng)肺的健身操,“溫和且門檻低,平時(shí)運(yùn)動(dòng)量偏少或年紀(jì)較大的人群都適用。”
“前排的真的瘦了。”“C位越來越瘦了。”“肉眼可見瘦了不少,信你們。”
一些一路“追更”的網(wǎng)友眼尖地發(fā)現(xiàn),站C位的宋濤明顯苗條起來了。
對(duì)此,他笑笑回應(yīng),自己排的操自己每天都在跳,同時(shí)配合一些別的運(yùn)動(dòng),“動(dòng)起來,肯定能瘦!”
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