冠軍+學(xué)霸 ！優(yōu)秀的他們都是“時(shí)間管理大師”

蓄力、呼吸、抬舉……

在第一屆全國學(xué)生（青年）運(yùn)動會

舉重項(xiàng)目女子64公斤級比賽中

太原隊(duì)李霜以抓舉110公斤

挺舉136公斤

總成績246公斤奪冠

三項(xiàng)成績均超世界青年紀(jì)錄

李霜在比賽中

在學(xué)青會賽場上

有許多像李霜一樣的青年運(yùn)動員

在賽場收獲成績與感動

成為萬眾矚目的焦點(diǎn)

走出賽場

運(yùn)動員們以學(xué)生的身份

在知識的殿堂創(chuàng)造另一段輝煌

賽場上的“霸氣女王”

生活中卻是個(gè)愛拼樂高

愛玩魔方的女孩

李霜說自己是個(gè)喜歡迎接挑戰(zhàn)的人

因?yàn)橛刑魬?zhàn)就有收獲

在迎接挑戰(zhàn)時(shí)

內(nèi)心會變得安靜和堅(jiān)定

如同在舉重比賽中

每一次蓄力和托舉都不斷突破自己

李霜（右）站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺上

如今作為一名高三學(xué)生

李霜在緊張的學(xué)習(xí)之余

還要進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練

盡管如此

她的成績一直在班級前列

如何一手抓學(xué)習(xí)一手抓訓(xùn)練？

李霜的秘訣是利用碎片化時(shí)間

“訓(xùn)練休息間隙會打開手機(jī)軟件背英語單詞

晚自習(xí)也會復(fù)盤當(dāng)天課上所學(xué)的知識”

她最喜歡的科目是數(shù)學(xué)

每解答出一道題都有攻克難關(guān)的喜悅

“認(rèn)真學(xué)習(xí)和刻苦訓(xùn)練同等重要

只有會學(xué)習(xí)會思考的人

才能在專業(yè)這條路上走得更加長遠(yuǎn)”

第一屆全國學(xué)生（青年）運(yùn)動會開幕式現(xiàn)場

廣西民族大學(xué)體育教育專業(yè)

大學(xué)三年級學(xué)生田象寧

也是個(gè)“別人家的孩子”

在學(xué)青會上獲得毽球大學(xué)組多個(gè)團(tuán)體賽事冠軍

而在學(xué)習(xí)上，她的綜合測評也常年保持年級第一

田象寧（左一）在毽球比賽中

賽場上和校園里

田象寧都是大家學(xué)習(xí)和羨慕的對象

可成功從來都不是一蹴而就

在常人看不見的背后

田象寧付出了加倍的努力

為了達(dá)到完美

一個(gè)動作反復(fù)練習(xí)成千上萬次

學(xué)青會毽球比賽現(xiàn)場

可追求完美的田象寧

也會遇到瓶頸期

成績提不上來

動作反復(fù)練習(xí)還是不理想

每當(dāng)沮喪和難過襲來

她就會換一種方式

“暫時(shí)放下弱項(xiàng)

選擇自己的強(qiáng)項(xiàng)動作去練習(xí)

逐漸給自己增加信心

再反過來練習(xí)弱項(xiàng)

反而會有意想不到的收獲”

雖然平日訓(xùn)練任務(wù)重

但是她明白抓好學(xué)習(xí)同樣重要

珍惜課堂上的寶貴時(shí)間

遇到比賽耽誤的課業(yè)

田象寧都會利用休息時(shí)間補(bǔ)上

學(xué)青會游泳比賽現(xiàn)場

來自北京大學(xué)的沈星宇

在本屆學(xué)青會上共收獲2金1銀1銅

而早在2021年

第20屆中國大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽中

他就奪得男子200米和400米個(gè)人混合泳冠軍

并刷新一項(xiàng)賽會紀(jì)錄

但這位“北大飛魚”并未止步于此

“每一個(gè)階段我都有明確的目標(biāo)和方向

然后不留余力地去完成”

沈星宇在比賽中

對時(shí)間管理他也頗有心得

無論在訓(xùn)練還是學(xué)習(xí)中

他都習(xí)慣為自己定一個(gè)短期目標(biāo)

并朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)

即使中途有傷病或是短期成績下滑

他也不會氣餒

而是繼續(xù)朝目標(biāo)邁進(jìn)

直到達(dá)成

“我覺得學(xué)習(xí)和運(yùn)動是相輔相成的

運(yùn)動調(diào)節(jié)壓力

學(xué)習(xí)催人奮進(jìn)

這兩者能相互促進(jìn)”

沈星宇在比賽中

學(xué)青會比賽告一段落

眼下

沈星宇已著手準(zhǔn)備考研

他希望自己的運(yùn)動生涯能夠在北大延續(xù)

同時(shí)學(xué)到更多更深的專業(yè)知識

事實(shí)證明

體育和學(xué)習(xí)可以相輔相成

2020年國家體育總局和教育部聯(lián)合印發(fā)

《關(guān)于深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》

為中國青少年體育發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)

第一屆全國學(xué)生（青年）運(yùn)動會開幕式現(xiàn)場

三年后的學(xué)青會

正是檢驗(yàn)體教融合發(fā)展成果的平臺

國家體育總局青少司司長李輝說

“本屆學(xué)青會是推動體教融合的青少年體育盛會”

賽場上全方位發(fā)展的運(yùn)動員

正是體教融合成果最好例證

青春朝氣蓬勃

青春多姿多彩

身心健康 全面發(fā)展

人生的舞臺才能無限大