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午休千萬不要趴桌睡

2022-05-11 15:42:26 來源:央視網(wǎng)
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專家表示,長期趴在桌上睡覺對健康非常不利。趴在桌上睡覺時,頸椎呈扭曲狀態(tài)。18歲以前如果經(jīng)常趴桌上睡覺則容易引起脊椎畸形。此外,頭枕手臂趴桌上休息還會影響呼吸、血液循環(huán)和神經(jīng)傳導。因此不少人趴了一中午后,會發(fā)現(xiàn)不僅沒有達到休息的目的,甚至會加重疲憊感。醫(yī)生建議上班族在辦公室準備折疊躺椅、U型枕等物品,進行午休。
責任編輯:邱小宸

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